單項(xiàng)選擇題關(guān)于睡眠，下列哪項(xiàng)正確？（）

A.不要緊，每天睡4—5小時(shí)就可以
B.每天睡眠時(shí)間越多越好
C.一般，成人每天保證7—8小時(shí)睡眠
D.睡眠多少不要緊，吃得好就行


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1.單項(xiàng)選擇題心理平衡是指一種良好的心理狀態(tài)，應(yīng)包括哪些內(nèi)容？（）

A.能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己
B.能對(duì)時(shí)日常生活中的壓力
C.有效率地工作和學(xué)習(xí)
D.對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)
E.以上均是

2.單項(xiàng)選擇題健康人可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率來(lái)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，下列哪項(xiàng)正確？（）

A.每分鐘心率80次
B.每分鐘心率90次
C.每分鐘心率100次
D.一般心率應(yīng)達(dá)到每分鐘150-170減法年齡為宜

3.單項(xiàng)選擇題合理膳食是指能提供全面、均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食，其基本衛(wèi)生要求是（）。

A.膳食中應(yīng)有人體所需的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素
B.食物必須符合國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)
C.食物要科學(xué)的加工烹調(diào)
D.應(yīng)有合理的膳食制度和良好的進(jìn)食環(huán)境
E.以上均是

4.單項(xiàng)選擇題健康生活方式指能維護(hù)和促進(jìn)健康的行為方式，內(nèi)容包括（）。

A.合理膳食
B.適量運(yùn)動(dòng)
C.戒煙限酒
D.心理平衡
E.以上都是

5.單項(xiàng)選擇題世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的健康定義是（）。

A.沒(méi)有疾病
B.身體不虛弱
C.機(jī)體功能正常
D.心理正常
E.健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱、而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)