單項(xiàng)選擇題靜態(tài)的肌力與肌耐力訓(xùn)練需最大用力持續(xù)（）以上。

A.3秒
B.6秒
C.30秒
D.60秒


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1.單項(xiàng)選擇題肌力與肌耐力好可以（）。

A.增加工作效率
B.減少工作后之腰酸背痛
C.降低肌肉運(yùn)動傷害的機(jī)會
D.以上皆是

2.單項(xiàng)選擇題飛盤以下何者為非？（）

A.追接動作，接盤的位置位于來盤的前緣
B.飛盤運(yùn)動的特色是質(zhì)材輕，易攜帶，器材簡單廉價(jià)并具安全性
C.飛盤起源于公元前四百年古希臘時(shí)代
D.練習(xí)飛盤時(shí)須隨時(shí)注意身旁人、事、物

3.單項(xiàng)選擇題飛盤接盤時(shí)動作要領(lǐng)是指（）。

A.眼睛要注意來盤方向
B.注意來盤角度
C.接盤手部的緩沖動作
D.以上皆是

4.單項(xiàng)選擇題飛盤運(yùn)動比賽項(xiàng)目中，田賽項(xiàng)目是指（）。

A.自由花式
B.勇氣賽
C.擲準(zhǔn)賽
D.越野賽

5.單項(xiàng)選擇題使用飛盤時(shí)，于下列何種情況時(shí)應(yīng)立即更換？（）

A.破洞
B.盤緣呈不規(guī)則狀
C.斷裂
D.以上皆是