問答題簡述懷孕中期的膳食要點。
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老年人應該有規(guī)律地飲用包括濃茶在內(nèi)的飲料。
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老年人的脂類攝人量應占攝入總能量的20%～30%，每日食物中的膽固醇含量不宜少于300mg。
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少年時期是生長發(fā)育最快的時期，能量的需要也達到了高峰。因此，一般不需要限制飲食脂肪的攝人。
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