名詞解釋持續(xù)訓(xùn)練法

參考答案：

持續(xù)訓(xùn)練法是指負(fù)荷強(qiáng)度低，負(fù)荷時(shí)間較大，無間斷的連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。