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單項(xiàng)選擇題下列屬于無(wú)氧耐力鍛煉方法的是（）。

A.爬山
B.散步
C.釣魚(yú)
D.短跑"

1.單項(xiàng)選擇題體育教學(xué)的效果評(píng)定是以（）擬定的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行平時(shí)和學(xué)期考核。

A.體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
B.教學(xué)計(jì)劃
C.教學(xué)大綱
D.教學(xué)進(jìn)度"

2.單項(xiàng)選擇題競(jìng)技體育是以（）為目的的體育運(yùn)動(dòng)。

A．強(qiáng)身健體
B．提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)
C．休閑娛樂(lè)
D．提升人體潛能

3.單項(xiàng)選擇題循序漸進(jìn)原則是要求人們遵循人體自然發(fā)展和（）的基本規(guī)律，以及超量恢復(fù)的原理進(jìn)行鍛煉。

A.社會(huì)發(fā)展
B.機(jī)體適應(yīng)外界環(huán)境
C.體育發(fā)展
D.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練"

4.單項(xiàng)選擇題評(píng)價(jià)和掌握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，一般以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)，作為達(dá)到提高有氧代謝能力的標(biāo)準(zhǔn)。

A.130
B.140
C.150
D.160

5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和（）的總和。

A.運(yùn)動(dòng)量
B.運(yùn)動(dòng)周期
C.運(yùn)動(dòng)密度
D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間