單項選擇題在運動前一小時左右攝入每公斤體重約（）的咖啡因，就會產(chǎn)生最有效的機能反應。

A.1毫克
B.2到4毫克
C.3到6毫克
D.8毫克


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2.單項選擇題為鍛煉肌肉質(zhì)量，肌酸補充劑的典型劑量計劃是（）

A.5-7天20克，之后每天2-5克
B.4天10克，之后每天1克
C.3-5天30克，之后每天1-2克
D.3天5克，之后每天2克

3.單項選擇題（）是通常被力量型運動員用于鍛煉肌肉質(zhì)量的合法補充劑。

A.孕三烯酮
B.達依泊汀
C.肌酸
D.氨苯蝶啶

4.單項選擇題（）是提高運動表現(xiàn)的東西。

A.非生物性助劑
B.符合人體工程學的輔助手段
C.機能增進助劑
D.促智劑