A.高強度,少重復
B.低強度,多重復
C.高強度,多重復
D.低強度,少重復
E.高低強度交替
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A.大負重、暴發(fā)性運動
B.健身跑和步行
C.中、大負荷綜合運動
D.靜功運動
E.太極拳運動
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A.頸僵直,活動受限,頭痛,肩、臂疼痛,手麻木
B.頭眩暈,伴有惡心嘔吐、耳鳴、耳聾
C.頭暈、腫脹、視物模糊、心慌、出汗、失眠、血壓不穩(wěn)
D.下肢無力,小腿發(fā)脹、緊縮,上、下肢麻木,手足顫抖
E.頸偏向一側
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