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判斷題一個碌碌無為的人，通過自我認知理論，進而影響我對碌碌無為的認知，處理不了事情，我逃避事情，這會使自尊降低，進而使自我評價更低。這種現(xiàn)象在心理學中被稱之為習得性無助。

1.多項選擇題積極心理學中關聯(lián)性的的三個因素是（）

A.理解能力
B.管理能力
C.邏輯能力
D.意義性

2.判斷題在日記上記錄快樂的事情，就是再次重現(xiàn)，想象它，讓它像重新發(fā)生一樣，有利于人的情緒更加積極。

3.判斷題記錄傷痛回憶在日記上是傷痛回憶的重現(xiàn)，會引發(fā)不良情緒的再現(xiàn)，因此不應該在日記記錄痛苦的事情。

4.判斷題積極心理學的觀點認為人的休息時間主要是為了回復記憶力、緩解大腦疲勞，因此我們應該盡可能壓縮休息時間，保持高昂的工作狀態(tài)。

5.判斷題頓悟是一種“靈光乍現(xiàn)的一刻”，因此這種現(xiàn)象證明人有可能在毫無征兆地情況下突然地得到與之前的經(jīng)歷毫不相關的改變的。