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判斷題鍛煉者在粗略掌握動作階段，大腦皮層興奮過程向度集中，動作顯得吃力、不協(xié)調，缺乏控制力，出現一些不應有的錯誤。這一階段，主要采用直接幫助的方法。

1.判斷題在社區(qū)廣場，單杠、雙杠可設置在場地的中間區(qū)域。

2.判斷題縣級以上的地方人民政府體育主管部門應當對經營者從事行政許可事項的活動實施有效監(jiān)督。

3.判斷題配置器材時應當慮到保證自身的空間幅度。

4.判斷題影響體育健身持久性的個人因素包括人類學因素、個性因素、個人投入和運動能力等因素。

5.判斷題持續(xù)練習法要求健身者完成動作時的心率控制在150-200次/分。