A.環(huán)境起居調(diào)攝：起居順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)，勞逸結(jié)合
B.體育鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)即可
C.精神調(diào)適：清凈立志、開(kāi)朗樂(lè)觀、心理平衡
D.飲食調(diào)理：食物宜多樣化，不偏食，不可過(guò)饑過(guò)飽、偏寒偏熱
E.藥物調(diào)養(yǎng)：不需
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.不偏于陽(yáng)也不偏于陰，身體處在一個(gè)平衡狀態(tài)，體質(zhì)狀態(tài)非常好
B.總體特征：陰陽(yáng)氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征
C.常見(jiàn)表現(xiàn)：面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤(rùn)，嗅覺(jué)通利，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力
D.心理特征：性格隨和開(kāi)朗
E.形體特征：體形勻稱(chēng)健壯
A.平素畏冷，手足不溫
B.喜熱飲食，精神不振
C.舌淡胖嫩，脈沉遲
D.易患痰飲、腫脹、泄瀉等病
E.感邪易從寒化
A.臉上有鈔票紋，身上容易長(zhǎng)斑，舌下靜脈容易瘀紫發(fā)暗
B.易患癥瘕及痛證、血證等
C.血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯
D.胖瘦均見(jiàn)
E.以上都不對(duì)
A.環(huán)境起居調(diào)攝：冬避寒就溫，春夏培補(bǔ)陽(yáng)氣，多日光浴。夏不露宿室外，眠不直吹電扇，開(kāi)空調(diào)室內(nèi)外溫差不要過(guò)大，避免在樹(shù)蔭、水亭及過(guò)堂風(fēng)大的過(guò)道久停，注重足下、背部及丹田部位的保暖
B.體育鍛煉：動(dòng)則生陽(yáng)，體育鍛煉天天1至2次。宜舒緩柔和，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦等。冬天避免在大風(fēng)大寒大霧大雪及空氣污染的環(huán)境中鍛煉
C.精神調(diào)適：這類(lèi)人常情緒不佳，肝陽(yáng)虛者善恐、心陽(yáng)虛者善悲。應(yīng)保持沉靜內(nèi)斂，消除不良情緒
D.飲食調(diào)理：宜食溫陽(yáng)食品如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，少吃西瓜等生冷食物。“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，夏日三伏每伏食附子粥或羊肉附子湯一次。平時(shí)可用當(dāng)歸生姜羊肉湯、韭菜炒胡桃仁
E.藥物調(diào)養(yǎng)：可選補(bǔ)陽(yáng)祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，如鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲(chóng)夏草、巴戟天、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲等，成方可選金匱腎氣丸、右歸丸。偏心陽(yáng)虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參；偏脾陽(yáng)虛者可選擇理中丸或附子理中丸
A.寒關(guān)
B.命關(guān)
C.氣關(guān)
D.風(fēng)關(guān)
最新試題
基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)在疫情發(fā)生時(shí)的主要作用是（）
初級(jí)衛(wèi)生保健的核心特征是什么？（）
初級(jí)衛(wèi)生保健的成效如何評(píng)估？（）
初級(jí)衛(wèi)生保健強(qiáng)調(diào)的是什么？（）
疾病三級(jí)預(yù)防策略中，哪一級(jí)預(yù)防最有助于降低疾病發(fā)病率？（）
第二級(jí)預(yù)防的主要目標(biāo)是（）
專(zhuān)科層次醫(yī)、護(hù)類(lèi)及公共衛(wèi)生與衛(wèi)生管理類(lèi)畢業(yè)生，在基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)工作中，其崗位勝任力的主要考核要素是什么？（）
初級(jí)衛(wèi)生保健的實(shí)施過(guò)程中，哪項(xiàng)措施能有效提高居民健康素養(yǎng)？（）
國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的內(nèi)涵、流程與要求，對(duì)于畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，主要影響是什么？（）
基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)面向社區(qū)人群開(kāi)展公共衛(wèi)生服務(wù)，其主要考核指標(biāo)是什么？（）