單項選擇題目前我國成年人糖的供給量以占總熱能的()為宜。

A、40%—60%
B、50%—70%
C、60%—80%
D、70%—90%


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1.單項選擇題()是大腦的主要能量來源。

A.糖
B.蛋白質
C.脂肪
D.維生素

2.單項選擇題()由碳、氫、氧3種元素組成。

A、蛋白質
B、糖類
C、脂肪
D、維生素

3.單項選擇題()是最好的食物蛋白質來源,生物價高達94%。

A、雞蛋
B、鴨蛋
C、鵝蛋
D、鴕鳥蛋

4.單項選擇題凡要補充鈣,則最好補充(),以便鈣離子轉化后讓腸道更容易吸收。

A、維生素A
B、維生素B
C、維生素C
D、維生素D

5.單項選擇題蛋白質占體重的()。

A、8%
B、18%
C、28%
D、38%

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在每次鍛煉過程中,動力拉長練習一般控制在()之間,每個練習以7-30次之間為宜,注意柔韌練習總的時間不宜過長。

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