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判斷題運(yùn)動中出現(xiàn)腦震蕩后，立即讓患者平臥，頭部冷敷。

1.判斷題踝關(guān)節(jié)受傷后，應(yīng)立即冷敷，用繃帶固定包扎，并抬高傷肢。

2.判斷題肌肉拉傷后，輕者可即刻熱敷，局部加壓包扎，抬高患肢。

3.判斷題肌肉拉傷是通常在外力直接或間接作用下，使肌肉過度被動收縮或被拉長時引起的。

4.判斷題出現(xiàn)挫傷后在24小時內(nèi)冷敷或加壓包扎，抬高患肢或外敷中藥。

5.判斷題科學(xué)鍛煉的全面性是指鍛煉者對某一特定動作的反復(fù)練習(xí)。