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判斷題不同的體育運(yùn)功形式對健康的促進(jìn)作用是相同的。

1.判斷題現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人長時間進(jìn)行超負(fù)荷工作，會對自己的內(nèi)臟器官造成無形的傷害，并且這種損耗具有遠(yuǎn)期效應(yīng)，從而給人的健康帶來后遺癥。

2.判斷題運(yùn)動醫(yī)學(xué)證明，在有氧運(yùn)動過程中，機(jī)體吸入的氧氣量大致等于機(jī)體所消耗的氧氣量，使身體在運(yùn)動中始終處于有氧狀態(tài)，這對健康是非常有利的。

3.判斷題健身運(yùn)動的形式多樣，是一項(xiàng)老少咸宜的運(yùn)動。

4.判斷題無論哪一種運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動必須具有連續(xù)性，并保持適中的運(yùn)動強(qiáng)度和時間。

5.判斷題慢跑非常適合脊椎有問題得人來運(yùn)動。