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判斷題從事跳高、跳遠(yuǎn)和投擲等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)增強(qiáng)人體有氧耐力有特殊效果。

1.判斷題每次健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，規(guī)定不能少于半小時(shí)。

2.判斷題做各種柔韌性練習(xí)，應(yīng)在身體處于疲勞時(shí)進(jìn)行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。

3.多項(xiàng)選擇題發(fā)展腰部的柔韌性練習(xí)，通常可采用（）

A.站立體前屈練習(xí)；
B.轉(zhuǎn)體練習(xí)；
C.腰部繞環(huán)練習(xí)；
D.引體向上練習(xí)；

4.多項(xiàng)選擇題我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)的內(nèi)容主要包括（）

A.身體形態(tài)發(fā)育指標(biāo)的檢測(cè)；
B.生理機(jī)能指標(biāo)的檢測(cè)；
C.身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的檢測(cè)；
D.生病及健康狀況的了解。

5.多項(xiàng)選擇題胸圍是人體寬度和圍度最有代表性的檢測(cè)指標(biāo)。除反映胸廓大小外，還可反映（）

A.胸部肌肉的發(fā)育情況；
B.背部肌肉的發(fā)育情況；
C.呼吸差的差值；
D.人體橫向發(fā)育水平。