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判斷題在實踐中一般心率在130次/min左右時就應(yīng)再次開始鍛煉。

1.判斷題間歇鍛煉法的特點是每次練習(xí)的負(fù)荷時間較長，負(fù)荷強度較大。

2.判斷題間歇鍛煉法是指鍛煉過程中對安排的多組練習(xí)之間的間歇時間數(shù)量做出嚴(yán)格規(guī)定而反復(fù)進(jìn)行的鍛煉方法。

3.判斷題通常認(rèn)為普通大學(xué)生的負(fù)荷心率在130-170次/min范圍內(nèi)是比較合適的。

4.判斷題武術(shù)是以健身和搏擊相結(jié)合的一項運動。

5.判斷題健美操對場地，器械，以及鍛煉時間的要求很高。