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單項(xiàng)選擇題（）可引起機(jī)體多方面的適應(yīng)，如循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、骨骼肌和供能系統(tǒng)。

A.耐力練習(xí)
B.抗力練習(xí)
C.法特來克練習(xí)
D.間歇練習(xí)

1.單項(xiàng)選擇題有氧健身操鍛煉，要定時(shí)測（）旨在了解心率的變化是否在限度以內(nèi)。

A.心跳
B.心率
C.心電圖
D.脈搏

2.單項(xiàng)選擇題穩(wěn)健而又情快的步伐以使步行的健身效果得到充分的發(fā)揮，對于普通人來說，以（）的速度步行較為理想。

A.80~110米/秒
B.90~120米/秒
C.70~100米/秒
D.100~130米/秒

3.單項(xiàng)選擇題BMI測試是一種輔助性的測定身高成分的方法，其計(jì)算公式為（）

A.BMI=體重（kg）/身高（m）
B.BMI=體重的平方（kg）/身高（m）
C.BMI=體重（kg）/身高的平方（m）
D.BMI=體重的平方（kg）/身高的平方（m）

4.填空題健康是指在（）、（）和（）方面都完美的狀態(tài)。

5.填空題神經(jīng)系統(tǒng)是由（）、（）及與之相連的（）組成。