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填空題科學(xué)鍛煉中的漸進(jìn)性是指鍛煉者應(yīng)在逐漸提高（）和增加（）。

1.填空題運(yùn)動(dòng)中暑出現(xiàn)后，首先將患者扶送到（）處休息。

2.填空題由于運(yùn)動(dòng)使人體生理活動(dòng)過程的有續(xù)性受到暫時(shí)破壞，從而長長出現(xiàn)某種生理反映，簡稱（）。

3.填空題運(yùn)動(dòng)時(shí)的引水因以（）和（）為原則。

4.填空題體育鍛煉必須遵循（）的規(guī)律，符合（）的要求，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)。

5.填空題引起亞健康的根源是由（）造成的社會(huì)疾病。