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問答題評(píng)判和練習(xí)太極拳應(yīng)做到哪幾個(gè)不丟？

1.問答題評(píng)判和習(xí)練太極拳應(yīng)從哪五個(gè)大方面十字訣來觀查？

1、中正；
2、圓活；
3、沉墜；
4、松柔；
5、內(nèi)勁。

2.問答題練拳時(shí)全身肢應(yīng)當(dāng)做些什么？

要全身放松，立身中正，脊柱豎直，松腰，斂臀，圓檔，開胯，保持中正不偏，不倚，虛心實(shí)腹，上虛下實(shí)等。

3.問答題練拳不注意身法會(huì)造成什么后果？

會(huì)導(dǎo)致氣滯不通，甚至氣血逆上，全身拘謹(jǐn)，意氣不能回歸丹田，雙腳似浮萍草，飄而無定。

4.問答題練拳者在身法上應(yīng)注意什么？

不可挺胸，收腹，突臀，聳肩和哈腰駝背。

5.問答題練拳有句話叫著什么可有，什么不可丟？

練拳時(shí)僵勁拙力不可有，掤勁時(shí)刻不可丟。