單項(xiàng)選擇題按心率來(lái)確定負(fù)荷強(qiáng)度的常用方法有：直接最大心率百分?jǐn)?shù)法和（）。

A、間接最大心率百分?jǐn)?shù)法
B、儲(chǔ)備靶心率法
C、儲(chǔ)備心率法
D、直接最小心率百分?jǐn)?shù)法


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1.單項(xiàng)選擇題表示負(fù)荷強(qiáng)度的指標(biāo)主要有心率、攝氧量和（）。

A、代謝當(dāng)量
B、運(yùn)動(dòng)力量
C、脈搏
D、血壓

2.單項(xiàng)選擇題負(fù)荷強(qiáng)度反映了負(fù)荷對(duì)機(jī)體刺激的深度，常常用練習(xí)的速度、遠(yuǎn)度、高度，（）或練習(xí)的難度指標(biāo)來(lái)衡量。

A、單位練習(xí)的時(shí)間
B、單位練習(xí)的負(fù)重量
C、單位練習(xí)的數(shù)量
D、單位練習(xí)的次數(shù)

3.單項(xiàng)選擇題依運(yùn)動(dòng)中供能的形式，將運(yùn)動(dòng)分為3種類型：無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)及（）。

A.伸展運(yùn)動(dòng)
B.力量運(yùn)動(dòng)
C.復(fù)合運(yùn)動(dòng)
D.混合運(yùn)動(dòng)

5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)處方的特點(diǎn)有：適用面廣、科學(xué)性強(qiáng)、安全可靠、（）。

A、靈活性強(qiáng)
B、客觀性強(qiáng)
C、針對(duì)性強(qiáng)
D、開(kāi)放性強(qiáng)