單項選擇題在制定運動處方時，運動強度上限可達最高心率的（）

A.65%
B.75%
C.85%
D.95%


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1.單項選擇題制定運動處方時，為了提高全身耐力，運動時間應在（）

A.2~3分鐘以上
B.3~5分鐘以上
C.5~10分鐘以上
D.30分鐘以上

3.單項選擇題關節(jié)脫位后，應該采用（）進行處置。

A.冷敷
B.熱敷
C.加壓包扎
C.用長度和寬度相稱的夾板固定傷肢

4.單項選擇題運動時身體重心不穩(wěn)定或肌肉收縮不協調，易引起（）。

A.肩關節(jié)扭傷
B.腰部扭傷
C.髕骨勞損
D.踝關節(jié)扭傷

5.單項選擇題單純韌帶扭傷，采用（）進行處置。

A.固定
B.針灸
C.熱敷
D.冷敷，加壓包扎