多項選擇題體育鍛煉的特點包括（）

A、追求運動成績或技藝的精湛
B、具有全民性
C、內容與方法的個性化
D、組織形式的彈性化


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3.單項選擇題一般健身或改善心血管及代謝功能，預防冠心病、肥胖病等，可練習（）項目。

A.耐力性項目
B.速度性項目
C.力量性項目
D.柔韌性項目

4.單項選擇題進行耐力性運動（有氧訓練）的持續(xù)時間可在（）。

A.5~10分鐘
B.15分鐘~1小時
C.1~1.5小時
D.2小時

5.單項選擇題醫(yī)療體育常用強度為（）的最大攝氧量。

A.10%~30%
B.30%~50%
C.40%~60%
D.60%~80%