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問答題太極拳的健身作用體現(xiàn)在哪些方面？

1.問答題八極拳的技法要求都包括哪些內(nèi)容？

2.問答題簡述練習(xí)長拳的基本要求。

1、姿勢正確
2、勁力順達(dá)
3、節(jié)奏鮮明
4、精神飽滿
5、呼吸得法

3.問答題簡述長拳的基本擊法。

1、手要捷快
2、眼要敏銳
3、身要靈活
4、步要穩(wěn)固
5、精要充沛
6、氣要下沉
7、力要順達(dá)
8、功要純青

4.問答題簡述八極拳的主要特征。

1、實用性
2、連續(xù)性
3、艱苦性
4、變化性
5、易練性

5.問答題太極拳有哪些運動特點及健身原理？