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判斷題形體訓(xùn)練可以增大心臟的容積，增強(qiáng)血管的彈性，增強(qiáng)心臟的收縮能力和血管的舒張力。

1.判斷題形體訓(xùn)練和其他一切活動一樣，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此能提高神經(jīng)反映過程的強(qiáng)度、均衡性和靈活性，及身體內(nèi)外壞境的適應(yīng)能力。

2.判斷題要維持正常的體重，食物的攝取量和是否平衡膳食很有關(guān)系。大體計算下，普通成人每天需要3000-5000千卡左右的熱量。

3.判斷題形體訓(xùn)練還能提高呼吸機(jī)能，對提高消化系統(tǒng)的機(jī)能也有良好的作用。

4.判斷題古希臘人米隆的“擲鐵餅者”之所以具有“永恒的魅力”，是作者把生命的活力體現(xiàn)在優(yōu)美、勻稱的形體之中，使人體美的表現(xiàn)達(dá)到了高度理想的境界。

5.判斷題隨著社會的發(fā)展，人類的生活與美的關(guān)系越來越密切，這使得我們不僅僅滿足于身體的健康，而且追求形體、體態(tài)的美，這是人類文明進(jìn)步的一個標(biāo)志，也是社會發(fā)展的一種潮流。