單項(xiàng)選擇題大多數(shù)健美鍛煉者都想遵循一套低脂肪飲食法,希望體內(nèi)皮下脂肪()。運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)專家建議,健美鍛煉者的飲食應(yīng)把脂肪攝入限制在大約等于每天總熱量的20%。
A.越多越好
B.越少越好
C.越小越好
D.越厚越好
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1.單項(xiàng)選擇題含有肉類脂肪的食物要比低脂肪的食物更能提高體內(nèi)()的水平,而保持足夠的()水平可以促使肌肉更好地發(fā)展。
A.激素;睪丸素
B.營養(yǎng)物質(zhì);睪丸素
C.睪丸素;睪丸素
D.營養(yǎng)素;睪丸素
2.單項(xiàng)選擇題我們必須準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)蛋白質(zhì)對(duì)()和促進(jìn)人體健康的作用,要保持均衡和定時(shí)、定量地?cái)z入才能獲得最好的效果。
A.增長肌肉
B.增長肥肉
C.增長身高
D.增長知識(shí)
3.單項(xiàng)選擇題攝入過多的蛋白質(zhì),會(huì)引起尿酸增多,從而引發(fā)()。
A.多尿癥
B.失語癥
C.神經(jīng)病
D.痛風(fēng)癥
4.單項(xiàng)選擇題過多的()積聚在腸道內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的胺,對(duì)身體有害。因此,各種營養(yǎng)素和運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品只有按照人體日常所需要的攝入量定時(shí)地?cái)z入,才會(huì)起到事半功倍的效果。
A.礦物質(zhì)
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.維生素
5.單項(xiàng)選擇題蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物是屬于酸性的,因此,過量的蛋白質(zhì)使血液酸化,容易引起(),使運(yùn)動(dòng)能力下降。
A.勞損
B.勞神
C.疲勞
D.勞傷
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