單項(xiàng)選擇題練習(xí)者借助彈力帶,雙腿直立,雙腳固定彈力帶兩端,一手向前手心向上,腕關(guān)節(jié)放松,抓握彈力帶中央,然后使手腕盡量屈曲至極限,保持6秒后緩慢還原,這主要鍛煉()

A.橈側(cè)腕短伸肌
B.前臂屈肌群
C.前臂旋后肌群
D.拇長(zhǎng)展肌


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