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判斷題許多低沖擊力動作可轉(zhuǎn)變成高沖擊力動作。其動作形式主要由動作的力度和幅度所決定。

1.判斷題多做仰臥起坐就能有效減掉腹部脂肪。

2.判斷題練習(xí)健美操就沒有必要進(jìn)行形體鍛煉。

3.判斷題健美操基本動作變化有以下幾種表現(xiàn)形式：改變動作速度；改變動作幅度；改變動作方向；改變開始姿勢。

4.判斷題經(jīng)常進(jìn)行健身健美操鍛煉，會使心肌纖維逐漸變粗，變得強(qiáng)壯有力，改善心肌本身的循環(huán)。

5.判斷題青少年進(jìn)行健美操的練習(xí)，應(yīng)該以大運(yùn)動量練習(xí)為主。