問答題跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式。它可以陶冶情操，培養(yǎng)良好的情感，促進(jìn)個(gè)性的完善和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì)，減輕或消除人的緊張煩躁或憂慮情緒，培養(yǎng)競爭意識和拼搏精神，形成群體意識和團(tuán)隊(duì)精神等。 體育鍛煉有助于學(xué)生骨骼的生長，可使骨骼變得更加堅(jiān)強(qiáng)，對人體起到更好的支撐和保護(hù)作用。還可以刺激生長激素、腎上腺皮質(zhì)激素等重要激素的分泌，從而促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。除上述外，還有提高心肺功能、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)等作用。 青少年時(shí)期是身體急速發(fā)展變化的時(shí)期，經(jīng)常參加跑步體育鍛煉，對于身體正常的生長發(fā)育，各個(gè)器官系統(tǒng)生理機(jī)能的提高，各種身體素質(zhì)和基本運(yùn)動能力的發(fā)展，對于提高適應(yīng)外界環(huán)境的能力和心理健康水平，都具有積極的作用。 跑步動作要領(lǐng)：保持頭與肩的穩(wěn)定。擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動作，左右動作幅度不超過身體正中線。從頸部到腹部保持直立，而非前傾（除非加速或上坡）或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜過于挺直。大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腳應(yīng)落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。小腿不宜跨得太遠(yuǎn)，避免跟腱因受力過大而勞損。依據(jù)擬定的教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)不少于三種“跑步”的練習(xí)方法并說明理由。

參考答案：

練習(xí)方法及理由

①快速跑練習(xí)(抗洪搶險(xiǎn)游戲)

教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪...

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1.問答題跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式。它可以陶冶情操，培養(yǎng)良好的情感，促進(jìn)個(gè)性的完善和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì)，減輕或消除人的緊張煩躁或憂慮情緒，培養(yǎng)競爭意識和拼搏精神，形成群體意識和團(tuán)隊(duì)精神等。 體育鍛煉有助于學(xué)生骨骼的生長，可使骨骼變得更加堅(jiān)強(qiáng)，對人體起到更好的支撐和保護(hù)作用。還可以刺激生長激素、腎上腺皮質(zhì)激素等重要激素的分泌，從而促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。除上述外，還有提高心肺功能、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)等作用。 青少年時(shí)期是身體急速發(fā)展變化的時(shí)期，經(jīng)常參加跑步體育鍛煉，對于身體正常的生長發(fā)育，各個(gè)器官系統(tǒng)生理機(jī)能的提高，各種身體素質(zhì)和基本運(yùn)動能力的發(fā)展，對于提高適應(yīng)外界環(huán)境的能力和心理健康水平，都具有積極的作用。 跑步動作要領(lǐng)：保持頭與肩的穩(wěn)定。擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動作，左右動作幅度不超過身體正中線。從頸部到腹部保持直立，而非前傾（除非加速或上坡）或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜過于挺直。大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腳應(yīng)落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。小腿不宜跨得太遠(yuǎn)，避免跟腱因受力過大而勞損。簡要說明“跑步”的教學(xué)重、難點(diǎn)。

參考答案：教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：通過課堂教學(xué)了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)...

2.問答題

請認(rèn)真閱讀下列材料，并按要求作答。

依據(jù)擬定的教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)新授環(huán)節(jié)的教學(xué)活動并說明理由。

參考答案：教學(xué)過程
（一）朗誦歌謠，新課導(dǎo)入
師：小小瓶蓋別丟掉，排列組合多巧妙。妙用以后就知道，變廢為美真奇...

3.問答題

請認(rèn)真閱讀下列材料，并按要求作答。

如指導(dǎo)低年段小學(xué)生學(xué)習(xí)，試擬定教學(xué)目標(biāo)。

參考答案：教學(xué)目標(biāo)
知識與技能目標(biāo)：了解瓶蓋的造型特點(diǎn)，學(xué)會用瓶蓋排列、拼貼圖形。
過程與方法目標(biāo)：能夠利用廢...

4.問答題

請認(rèn)真閱讀下列材料，并按要求作答。

什么是美術(shù)設(shè)計(jì)中的“排列組合”？

參考答案：

一個(gè)基本圖形，經(jīng)過排列組合，通過重復(fù)，組成各種有趣的圖形，能夠發(fā)揮學(xué)生的想象能力，激發(fā)創(chuàng)新意識。

5.問答題

請認(rèn)真閱讀下列材料，并按要求作答。
動作方法：斜線助跑，助跑方向與出球方向成45。；支撐腳以腳掌外側(cè)積極著地，踏在球的后側(cè)方20～25厘米處，腳尖指向出球方向，身體稍向支撐腿一側(cè)傾斜；支撐腳著地同時(shí)，踢球腿以髓關(guān)節(jié)為軸，由大腿帶動小腿成弧線向前擺動，當(dāng)身體轉(zhuǎn)向出球方向膝關(guān)節(jié)擺至接近球的內(nèi)側(cè)垂直上方時(shí)，小腿加速前擺、腳尖稍外轉(zhuǎn)、指向斜下方，腳面繃直，腳趾扣緊，用腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部；擊球后，踢球腿隨球繼續(xù)前擺。

依據(jù)擬定的教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)不少于三種“腳背內(nèi)側(cè)傳球”的練習(xí)方法并說明理由。

參考答案：①練習(xí)方法：踢定位球練習(xí)，兩人一組，一位同學(xué)腳踩足球固定，另一位同學(xué)助跑進(jìn)行踢球。
設(shè)計(jì)意圖：鍛煉學(xué)生正確助跑...