單項(xiàng)選擇題進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí),正確的處理方法是()

A.立即停止運(yùn)動(dòng)
B.堅(jiān)持跑,可適當(dāng)減慢跑速
C.適量飲水
D.可補(bǔ)充糖等高能量物質(zhì)


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1.單項(xiàng)選擇題準(zhǔn)備活動(dòng)能降低肌肉的粘滯性,增強(qiáng)彈性,防止()

A.運(yùn)動(dòng)損傷
B.運(yùn)動(dòng)疲勞
C.重力休克
D.運(yùn)動(dòng)貧血

2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的最主要的能源物質(zhì)是哪三種?()

A.糖、脂肪、維生素
B.糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽
C.糖、脂肪、水
D.糖、脂肪、蛋白質(zhì)

3.單項(xiàng)選擇題人體脂肪的消耗主要靠哪種供能系統(tǒng)?()

A.磷酸原系統(tǒng)
B.糖酵解系統(tǒng)
C.有氧氧化系統(tǒng)
D.磷酸原和糖酵解系統(tǒng)

4.多項(xiàng)選擇題形態(tài)(體型)發(fā)育指標(biāo)主要指的是那是哪三項(xiàng)()

A.身高
B.體重
C.胸圍
D.握力
E.肺活量

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