單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,肌肉充血的主要原因是()。
A.血液中氧氣增加
B.代謝產(chǎn)物堆積
C.血管擴(kuò)張
D.肌肉收縮
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1.單項(xiàng)選擇題以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充()?
A.蛋白質(zhì)類
B.脂肪類
C.膳食纖維類
D.碳水化合物類
2.單項(xiàng)選擇題以下哪種動作主要鍛煉臀中肌()?
A.臀橋
B.側(cè)臥抬腿
C.杠鈴深蹲
D.引體向上
3.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括()。
A.年齡
B.睡眠質(zhì)量
C.訓(xùn)練強(qiáng)度
D.訓(xùn)練環(huán)境
4.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行硬拉時(shí),正確的脊柱姿勢是()。
A.彎腰
B.挺直
C.過度后仰
D.左右彎曲
5.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,“離心收縮”階段的控制對于()的發(fā)展較為重要。
A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.肌肉維度
D.肌肉爆發(fā)力
最新試題
健美運(yùn)動員在非賽季,應(yīng)注重()。
題型:單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)()?
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健美訓(xùn)練中,“分化訓(xùn)練”的目的是()。
題型:單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉臀中肌()?
題型:單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中,肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長可能是()。
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以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充()?
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進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí),應(yīng)該()。
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題型:單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí),肩部容易受傷的原因可能是()。
題型:單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ??
題型:單項(xiàng)選擇題