單項選擇題為了預防會員做臥推時，肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適，我們應該：（）

A.讓會員弓腰
B.兩側(cè)大臂成一直線
C.小臂不與地面垂直
D.增加上肢帶穩(wěn)定性


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項選擇題側(cè)平舉時，以下哪個細節(jié)是不正確的：（）

A.微屈手肘
B.聳肩
C.肘部比肩略低
D.小臂比手肘略低

2.單項選擇題腹部的等長功能是什么：（）

A.軀干屈曲
B.側(cè)屈軀干
C.支撐胸廓
D.軀干旋轉(zhuǎn)

3.單項選擇題會員在什么情況下，可以進行硬拉動作訓練：（）

A.會員屈髖角度達到60度
B.會員上交叉綜合征尚未達到改善
C.背闊肌無力
D.會員的后側(cè)運動鏈正常

4.單項選擇題杠鈴深蹲的動作要領(lǐng)，除了：（）。

A.下蹲時軀干應與小腿平行
B.杠鈴位置和腳掌中間連線應與地面垂直
C.腳跟可以離地或墊高腳跟
D.上背部夾緊

5.單項選擇題高位下拉時，以下哪個動作細節(jié)有誤：（）。

A.軀干盡量后仰
B.下拉時，先沉肩
C.不可以拉至頸后
D.下拉時大臂拉至身體兩側(cè)