判斷題萊爾·米勒博士和阿爾馬·戴爾·史密斯博士在他們的暢銷書《減壓方案》一書中將不同的壓力分為三大類：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力。
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2.多項選擇題自我效能感是個體在行動前對自身完成該活動有效性的一種主觀評估，這種預先的估計對后續(xù)的行為會多方面地發(fā)生影響，包括（）
A.自我效能感影響人對行為的選擇
B.自我效能感影響面對困難時的堅持性
C.自我效能感影響面對困難時的努力程度
D.自我效能感影響人的情緒狀態(tài)
3.多項選擇題冥想將意識訓練與行為訓練結合在一起，意識訓練通常要求（）；而行為訓練則是用輕柔的動作來放松肢體。
A.靜立、靜坐或靜臥
B.集中精力
C.調(diào)整呼吸
D.溝通交流