判斷題炮筒(VIPR)對角線揮擺練習(xí)的目的是教會你通過軀干旋轉(zhuǎn)帶動手臂揮動,完成協(xié)調(diào)的揮拍動作,有助于正手發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)形成良好的轉(zhuǎn)體揮拍角度和正確的揮拍軌跡。
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頭頂區(qū)和反手區(qū)在一個(gè)區(qū)域。
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