A.從培養(yǎng)各種能力入手
B.大強度練習(xí)
C.休息時間要充分
D.練習(xí)時間要適當(dāng)
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A.沖溝
B.陡崖
C.滑坡
D.崩崖
A.山頂
B.山谷
C.山脊
D.斜面
A.讀圖
B.對照地形
C.確定站立點
D.確定目標(biāo)點
A.凹地
B.尖頂
C.圓頂
D.平頂
A.運動前健康檢查
B.合理安排運動飲食
C.飯后1小時再運動
D.喝水適量
最新試題
定向越野中起點用邊長為7mm的等邊三角形標(biāo)記,檢查點用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標(biāo)記。
團(tuán)體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。
標(biāo)定地圖的方法有:概略標(biāo)定、指北針標(biāo)定、地貌、地物的點標(biāo)定、地貌、地物的線標(biāo)定。
指示運動法是一種以手指夾住地圖,手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應(yīng)的移動,以此確定和引導(dǎo)定向運動。
通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度,依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進(jìn)行修正。
陡崖在地圖上的符號為┯┯┯;堤在地圖上的表示符號為:┼┼┼┼。
指北針定向運動法就是以指北針確定方向,直接越野,抵達(dá)實地目標(biāo)點。
定向運動教學(xué)可分為三個階段:定向運動基本知識學(xué)習(xí)、定向運動技能和技術(shù)學(xué)習(xí)、定向運動綜合練習(xí),鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。
沿線運動法就是沿著那些線狀物確定運動方向和運動路線,“依線運動”抵達(dá)實地目標(biāo)點。
一般新手宜選用記憶運動法。