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判斷題運用重復(fù)訓(xùn)練法要求練習(xí)的次與次之間的休息時間不充分。

1.判斷題間歇訓(xùn)練法主要用于發(fā)展有氧耐力素質(zhì)。

2.判斷題采用持續(xù)訓(xùn)練法心率控制在150次/分，可以發(fā)展糖酵解供能無氧耐力。

3.判斷題在一定范圍內(nèi)，負(fù)荷愈大，疲勞愈深刻，恢復(fù)愈旺盛，產(chǎn)生的超量恢復(fù)愈好。

4.判斷題負(fù)荷節(jié)奏的疲勞積累型主要用于發(fā)展運動員的速度性能力。

5.判斷題運動員機體所受到的負(fù)荷刺激越大，疲勞就越深刻，機體的超量恢復(fù)越高，人體的競技能力提高的越快。