判斷題高GI食物對人體健康更有益。
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直鏈淀粉是多糖。
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地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。
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高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一，適合所有人進(jìn)行，能隨時(shí)開始訓(xùn)練。
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磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。
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牛磺酸在堅(jiān)果中含量最高。
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減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
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有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
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β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品市場，可增加有氧耐力。
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