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判斷題健身跑的距離和速度要按照循序漸進的原則，先從短距和慢速開始，待適應后就要加長距離和加快跑速。

1.判斷題測定體育課的密度時，通常把教師要求學生跑步撿回器械的時間作為練習時間。

2.判斷題在體育運動中，常見的嚴重的運動損傷有關節(jié)脫位、骨折和腦震蕩等。

3.判斷題體育鍛煉、體育教學與運動訓練一樣都是以身體練習為基本手段。

4.判斷題體育鍛煉基本原則為：鍛煉時要輕松自如，并有一種滿足感，這也是鍛煉者進行運動量監(jiān)測的一項主觀指標。

5.判斷題耐力素質練習應從一定的練習量開始，在此基礎上逐步提高練習強度。