多項(xiàng)選擇題遇到考試焦慮可以通過（）方式來調(diào)節(jié)。

A.認(rèn)真復(fù)習(xí)，認(rèn)識自己的優(yōu)勢，正確評價(jià)自己。
B.改變認(rèn)知，進(jìn)行積極的自我暗示。
C.合理宣泄，積極地進(jìn)行自我恢復(fù)。
D.積極地進(jìn)行心理咨詢，克服心理障礙。