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判斷題跳遠(yuǎn)助跑的目的在于獲得較佳的水平速度，作為起跳前的準(zhǔn)備。

1.判斷題跳遠(yuǎn)的空中姿勢(shì)包括：蹲距式、挺胸式和剪式三種。

2.判斷題起跳是急行跳遠(yuǎn)中最重要，同時(shí)也是最困難復(fù)雜的技術(shù)。

3.判斷題跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)由助跑、踩板起跳、空中動(dòng)作、落地四個(gè)動(dòng)作組成。

4.判斷題從競(jìng)技成績(jī)表現(xiàn)的角度來(lái)看，跳遠(yuǎn)走步式的技術(shù)似乎是目前國(guó)際跳遠(yuǎn)場(chǎng)上的主流技術(shù)。

5.判斷題急行跳遠(yuǎn)成績(jī)的優(yōu)劣主要取決于助跑的速度與起跳的技術(shù)，其動(dòng)作越連貫技術(shù)越協(xié)調(diào)，其成績(jī)表現(xiàn)也越好。