多項選擇題趙先生，50歲，身高170cm，一年前體檢結(jié)果：體重72kg，血壓135/80mmo1/L，TG2.69mmo1/L，空腹血糖5.9mmo1/L，餐后兩小時血糖為9.5mmo1/L。趙先生評書不愛運動，喜愛肉食，嗜好煙酒，其父親有高血壓病，母親有糖尿病。目前體檢結(jié)果，體重75kg，血壓145/95mmHg，TG3.5mmo1/L，空腹血糖7.8mmo1/L，餐后兩小時血糖12.8mmo1/L。趙先生體重超重，對此應(yīng)采取的健康生活方式包括（）。

A.加強運動
B.降低體重20%以上
C.減少每天靜坐時間
D.戒煙限酒
E.維持體重不增加
F.合理膳食，控制總能量


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