單項選擇題下列伸展練習方式中較為安全且可以自己完成的事（）。

A.靜力性主動伸展
B.沖擊性伸展
C.靜力性被動伸展
D.PXF伸展


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1.單項選擇題下列富含鐵的食物是（）。

A.西瓜
B.鯉魚肉
C.豬肝
D.大米

2.單項選擇題滑車關節(jié)可以完成（）運動。

A.環(huán)轉
B.外展，內收
C.回旋
D.屈，伸

3.單項選擇題下列具有氣體交換功能的器官是（）。

A.支氣管
B.細支氣管
C.肺
D.鼻

4.單項選擇題下列屬于關節(jié)主要結構的是（）。

A.關節(jié)腔
B.囊外韌帶
C.關節(jié)內軟骨
D.囊內韌帶

5.單項選擇題下列關節(jié)運動中，可以用于肱二頭肌伸展練習的是（）。

A.肩關節(jié)屈和肘關節(jié)伸
B.肩關節(jié)伸和肘關節(jié)屈
C.肩關節(jié)伸和肘關節(jié)伸
D.肩關節(jié)屈和肘關節(jié)屈