身體素質的分類

正確答案：包括力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質、靈敏素質力量素質是指肌肉在工作時克服阻力的能力。包括最大力量、相對力量、速度力量和力量耐力。速度素質是指人體進行快速運動的能力。表現為三種形式：反應速度、動作速度及周期性運動的位移速度。耐力素質是指運動時人體長時間進行肌肉工作的能力。肉人素質是指跨過關節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力，即指關節(jié)活動幅度的大小。靈敏組織是指在各種突然變換的條件下，人體能夠迅速、準確、協(xié)調地改變身體運動的能力。