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瑜伽練習()分鐘內(nèi)不宜進食。
正確答案:20至30
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單項選擇題
腹式呼吸有意識地使用腹胸肩進行呼吸的呼吸法,充分運用肺葉的上中下部進行呼吸。
A、正確
B、錯誤
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單項選擇題
瑜伽屬于中等強度有氧運動,若能再配合正確飲食,不僅對不良習慣姿勢有矯正的效果,對于脂肪過?;蜻^重的人在回復勻稱身材上也有幫助。
A、正確
B、錯誤
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瑜伽練習時,墊子不僅起到保護肌體的作用,更可起到()作用,防止練習時身體內(nèi)聚集的能量被地氣帶走。
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單項選擇題
從瑜伽的真正意義來看,瑜伽是可分的,但不管哪一種瑜伽,對于修習者來說都是通往精神世界的工具。
A、正確
B、錯誤
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進行瑜伽練習時,要保證()以后進行訓練。
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