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瑜伽一詞原初的意思是(),從遙遠(yuǎn)的古代起她也代表設(shè)想幫助達(dá)到最高目的的某些實(shí)踐或是修煉。
正確答案:駕馭牛馬
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單項(xiàng)選擇題
瑜伽類似于快速的肌肉放松訓(xùn)練,而這種訓(xùn)練的目的是放松個(gè)體的神經(jīng)、肌肉,為一種降低壓力處理方式。
A、正確
B、錯(cuò)誤
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孕婦練習(xí)瑜伽可以(),增強(qiáng)身體的平衡感,提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。
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單項(xiàng)選擇題
蝗蟲式功法俯臥地上,兩臂放在背后,用左手握著右腕,深深吸氣,伸展臂部和背部,盡量將胸膛從地面抬高起來。
A、正確
B、錯(cuò)誤
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瑜伽練習(xí)的最終目的是()三者的平衡。
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單項(xiàng)選擇題
胸式呼吸法是一種腹部向內(nèi)向外運(yùn)動(dòng)的呼吸,他是通過位于胸部和腹部界處的橫膈膜上下移動(dòng)而完成的呼吸。
A、正確
B、錯(cuò)誤
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