答： 對(duì)于腦缺血灶患者出現(xiàn)失眠、耳鳴的情況，以下這些食物可能有一定的幫助：

1. 富含維生素 B 族的食物：如全麥面包、燕麥、瘦肉、豆類、蛋類等，維生素 B 族有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

2. 富含鈣和鎂的食物：如牛奶、豆制品、堅(jiān)果（如杏仁、腰果）等，有助于放松神經(jīng)，改善睡眠。

3. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如魚肉、雞肉、牛肉等，有助于身體的修復(fù)和維持正常的生理功能。

4. 蔬菜水果：新鮮的蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如香蕉、蘋果...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。