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問&答

距骨落地挫傷該如何處理

答：距骨落地挫傷后的處理方法包括以下幾個方面：

1. 休息制動：立即停止活動，避免受傷的足部負重行走，以防止進一步損傷。可以使用拐杖輔助行走。

2. 冰敷：在受傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕腫脹和疼痛。

3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。

4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。