答： 腦梗死患者左上肢疼痛可能與肌肉緊張、關(guān)節(jié)僵硬、神經(jīng)損傷等有關(guān)，以下是一些有助于緩解疼痛和改善功能的鍛煉方法：

1. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在不引起疼痛的范圍內(nèi)，緩慢、輕柔地活動(dòng)左上肢的各個(gè)關(guān)節(jié)，包括肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù) 5 - 10 次，每天多次進(jìn)行。

2. 肌肉拉伸：輕輕拉伸左上肢的肌肉，如三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌等，每個(gè)拉伸動(dòng)作保持 15 - 30 秒，重復(fù) 2 - 3 次。

3. 握力訓(xùn)練：使用握力器或軟球進(jìn)...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。