答： 惡心反胃且肚子空時，以下是一些可能有助于緩解的方法：

1. 飲食調整

少量多次地喝一些溫水，避免脫水。

可以嘗試吃一些清淡、易消化的食物，如蘇打餅干、小米粥等，但要注意適量，以免加重不適。

2. 休息

找一個安靜、舒適的地方躺下休息，放松身體和心情。

3 - 藥物治療

1. 如果癥狀持續(xù)不緩解，在醫(yī)生的指導下，可以使用一些緩解惡心的藥物，如多潘立酮片等。

總之，惡心反胃且肚子空時，應先嘗試通過調整飲食和休息來緩解，如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

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*重要提示：科普內容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。