答： 過度使用手機(jī)可能會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成多種危害。

首先，容易引發(fā)視疲勞。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，眼睛的調(diào)節(jié)功能會(huì)持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致視疲勞，出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛等癥狀。

其次，可能導(dǎo)致黃斑病變。手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)造成損傷，影響視力，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致黃斑變性，造成視力不可逆的下降。

再者，增加視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)。過度用眼會(huì)使眼球變形，牽拉視網(wǎng)膜，增加視網(wǎng)膜脫落的可能性。

總之，為了保護(hù)視網(wǎng)膜的健康，應(yīng)控制使用手機(jī)的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用，適當(dāng)休息，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。同時(shí)，如果出現(xiàn)視力下降、視物變形等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。