答： 羊水穿刺后 10 天腹部仍感到緊繃和硬化，可能是正常的術(shù)后反應(yīng)，也可能與子宮收縮、感染等有關(guān)?？梢圆扇∫韵麓胧?br/>
1. 休息：多臥床休息，避免劇烈運(yùn)動和勞累。

2. 觀察：密切觀察腹部緊繃和硬化的情況，包括頻率、強(qiáng)度、是否伴有疼痛、陰道流血或流水等異常。

3. 放松心情：避免緊張、焦慮的情緒，因為不良情緒可能會加重癥狀。

4. 及時就醫(yī)：如果腹部緊繃和硬化的癥狀持續(xù)不緩解、加重，或者出現(xiàn)腹痛、陰道出血、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。