答： 膝蓋內(nèi)側和前交叉韌帶損傷后佩戴護具能行走的距離因人而異，取決于損傷的嚴重程度、治療情況、康復進展以及個人的身體狀況等多種因素。

一般來說，在損傷后的早期，特別是損傷較重、處于恢復階段時，不建議過多行走，可能限制在幾百米甚至更短的距離，以避免加重損傷和影響恢復。隨著損傷的逐漸恢復和康復訓練的進行，能夠行走的距離會逐漸增加。

但需要注意的是，即使佩戴護具，也應該遵循醫(yī)生或康復師的建議，嚴格控制行走的距離和強度，以免造成二次損傷。在恢復期間，如果出現(xiàn)疼痛、腫脹加重、活動受限等異常情況，應及時停止活動并就醫(yī)復查。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。